こんにちは。
ブログをご覧いただきまして
誠にありがとうございます。
今回は心が苦しみでいっぱいな時は
自分を許してあげると心が楽になるという話です。
あなたはどうしようもなく心が苦しい時ありませんか？
人生に於いては、
どうしても納得がいかないことや
人から理不尽な扱いを受けてしまい
心のトラウマになってしまうことがあります。
嫌な経験というものは
脳の防衛本能が強く働いて
危険だから離れなさいとか
忘れてはならないという記憶回路を
太く形成してしまうのです。
だから嫌なことは忘れにくくなるのですね。
そして、そういった出来事が原因で
何もする気が起きなくなってしまったり
すごく生きるのが辛くなってしまったり、
もしくは頑張ろうと思って張り切ってみても
なかなか結果が出ずに苦しい思いをしたり。
自分に厳しく生きていこうとすると
心が苦しくなったり
自分に甘く生きてしまうと
気がつけば自堕落な生活を送ってしまったりします。
どちらかに極端に偏ってしまっては
しんどい思いをしてしまうことになります。
ちょうど良いさじ加減を取りながら
自分で自分を律していくのです。
しかしながら、この兼ね合いがまた難しいですよね。
そこで、自分が行き詰まってしまった時は、
「よくがんばったね」と
頑張ってきた自分を認めてあげてください。
そして、「今の気持ちになったとしてもいいんだよ」と
自分で自分を許してあげてください。
このあたりについては、
関連記事がありますので
ぜひこちらもお読みいただけたら幸いです。
→ 優しさは実は最高の強さ 自分に優しく人に優しく
自分のことを理解してもらえなくて苦しい
自分で自分を許して楽になったけれども、
どうしても人とのやり取りや付き合いがうまくできない。
こういった事も多く感じると思います。
少し冷めた言い方をしてしまいますが、
人と人とは価値観がそれぞれ違う生き物ですから
分かり合えない部分が出てきても当然なのです。
対人関係で悩んでいるときや
付き合いが疲れてしまったという時は、
こちらの関連記事も読んでみてください。
→ 対人関係で辛いとき楽に生きることができる方法
大切な事なので、
改めてお伝えさせていただきます。
それでも苦しくてどうしようもない時は、
決してあなた一人で抱え込んだりしないように
周りの大切な人に相談してください。
相談できる人がだれもいないという場合は、
私でよければ相談に乗らせていただきます。
できる限り精一杯のことはしますので
ぜひ頼ってくださいね。
最後までご覧いただき
ありがとうございました。